Наступило жаркое лето, а это значит солнышко будет печь каждый день, лишь изредка уступая место дождю. Все мы любим теплые летние деньки, но когда становится невыносимо жарко в голове только одна мысль – хочу пить!
Да, бороться с жаждой задача не из простых, но мы же не боимся трудностей? Давайте обсудим, какими способами можно утолить жажду, и как лучше этого не делать.
1. Пиво. Конечно, для большинства мужчин пиво – это спасительный напиток. Как приятно выпить бутылочку другую ледяного пенистого, вкус этого напитка ни с чем не сравним. Но, оказывается, пиво не утоляет жажду! Только зависимость и круглый животик – вот результат пивной жаждотерапии. Пиво наносит вред почкам, а пивной алкоголь противопоказан в сильную жару и может привести к потере сознания. Ответ однозначен – пиву нет!
2. Газированные напитки. Холодненькая кола или фанта не поможет побороть жажду. Доказано, что сахар усиливает ощущение недостатка влаги, а холодная газировка хуже усваивается организмом, чем простая вода температуры человеческого тела. Химический состав газированных напитков перенасыщен искусственными красителями и консервантами, сладкая вода противопоказана больным сахарным диабетом, а некоторые белковые соединения в газировке могут привести к серьезным аллергическим реакциям. Вывод – газировку не пить!
3. Минеральная вода. Ох, минералочка, так хорошо освежает. Пару глотков и пузырьки мило икаются, а организм насыщен и доволен. Доказано, что углекислота в сочетании с минеральной водой дает бодрящий эффект, утоляет жажду и оказывает общеукрепляющее действие. Только постарайтесь не покупать дешевую воду от неизвестных производителей, а если страдаете заболеваниями желудка, тогда следует особо тщательно выбирать между кислотной и щелочной минералкой, покупайте минералку в стекле. Мое мнение — минеральной воде да!
4. Домашний квас. Древний напиток, который просто создан для борьбы с жарой и жаждой. Холодненький квас с нежной пенкой, легкий привкус изюма и хлеба, ну разве не чудо? Однако есть и противопоказания. При серьезных заболеваниях печени лучше отказаться от употребления кваса, и не забывайте также и про незначительный «хмельной эффект». А еще учтите, что современный бутылочный квас, который продается в супермаркетах, не имеет ничего общего с настоящим русским квасом. Мой выбор – только домашний квас!
5. Чай. Мы с удивлением смотрим, как на востоке в жару пьют именно чай, да еще и горячий. Ученые считают, что температура этого напитка совсем не важна. Оказывается, для утоления жажды вам понадобится на 30 процентов чая меньше по сравнению с простой водой. Пейте зеленый чай – он лучше усваивается, чем черный. Мой выбор – пью чай!
Соки, нектары, молоко и т.п., по моему мнению, не подходят для борьбы с жаждой. Они быстро портятся и могут привести к нежелательным реакциям желудочно-кишечного тракта.
А в жару вам советую иметь под рукой бутылочку прохладного чая или минеральной воды, именно эти напитки как нельзя кстати подойдут для борьбы с жаждой и улучшат настроение.
Загрузка...
Категория: 
© 2021 -